EMOCIONALNA PISMENOST

ŠKOLOVANJE SRCA omogućava da naučite kako, kada i gde da izrazite emocije, da uvidite kako one utiču na druge, da prihvatite odgovornost za njihovo dejstvo, odnosno da svoja osećanja pokažete na produktivan način. Razumevajući i prihvatajući svoja osećanja razvićete i veći stepen empatije – mogućnost da prepoznate emotivna stanja drugih ljudi i na njih reagujete sa razumevanjem. To dalje omogućava usklađivanje međusobnih ponašanja i olakšava uspostavljanje i održavanje interpersonalnih odnosa. Umesto da vas plaše, oduzimaju vam snagu i nanose štetu, vaše emocije će vas osnažiti i obogatiti vaš život i život ljudi oko vas. Tako emocionalna pismenost postaje izvor lične moći i način komuniciranja koji vas podstiče da dajete od srca.

EMOCIONALNA PISMENOST je utemeljena na jeziku i komunikacijskim veštinam koje jačaju vašu sposobnost da ostanete ljudska bića, čak i pod teškim okolnostima. Vaše reči umesto automatskih reakcija postaju svesni odgovori utemeljeni na tome šta opažate, osećate i želite. Usmerava vas na iskreno i jasno izražavanje i zamenjuje stare obrasce odbrane kada se nađete licem u lice sa osudom ili kritikom, počinjete da vidite sebe i druge, kao i svoje namere i odnose, u sasvim novom svetlu. Naglašavajući duboko slušanje podstiče poštovanje, pažnju i empatiju i razvija obostranu želju za davanjem od srca.

EMOCIONALNA PISMENOST usmerava pažnju, vašu svesnost na to šta opažate, osećate ili želite. Usmerava vas na iskreno i jasno izražavanje a istovremeno vam omogućava da obratite pažnju na drugoga. U ovakvoj razmeni čujete svoje vlastite duboke potrebe, kao i potrebe drugih i prepoznajete svoja ponašanja kao i uslove koji na njih utiču. Kad usmerite pažnju na ono što opažate, osećate i šta vam treba upoznajete sebe i otkrivate dubinu vlastite saosećajnosti. Duboko slušanje i sebe i drugih podstiče razumevanje, poštovanje, pažnju i empatiju i tako razvija obostranu želju za davanjem od srca. Ovakav način svesnosti vas neprekidno podseća da svoju pažnju držite usredsređenu na ono mesto gde postoje najveći izgledi da ćete dobiti ono što tražite, na mesta koja imaju najveći potencijal da vam pruže ono što vam treba.

ŠKOLOVANJE SRCA – je proces koji se sastoji od četiri komponente:

• konkretni postupci koje opažate a koji utiču na vaše blagostanje,
• kako se osećate u vezi sa vašim opažanjem,
• potrebe, vrednosti, želje…koje pobuđuju vaša osećanja,
• konkretni postupci koje tražite kako biste obogatili svoje živote.

Jedan deo komunikacije se sastoji u iskazivanju te četiri informacije na vrlo jasan i iskren način. Drugi deo se sastoji od empatijskog primanja iste četiri informacije od drugih. Tako se uspostavlja tok komunikacije tamo i nazad.
Naravno da nije reč o setu gotovih recepata već se naučeno znanje možete ptilagoditi i iskoristiti u različitim situacijama, interakcijama i kulturnim stilovima.