EMOCIONALNA PISMENOST –ŠKOLOVANJE SRCA je pismenost koja se zasniva na ljubavi i saosećajnosti, samoodgovornosti i svesnosti, empatiji, razumevanju i poštovanju. Emocionalna inteligencija definisala bi se rečenicom“ Ja osećam“.
EMOCIONALNO PISMENA osoba je pažljiva osoba, koja oseća ljubav za sebe i druge ljude. Osoba koja prepoznaje, izražava i upravlja svojim emocijama, zna koliko su snažne i šta ih uzrokuje.
ŠKOLOVANJE SRCA omogućava da naučite kako, kada i gde da izrazite emocije, da uvidite kako one utiču na druge, da prihvatite odgovornost za njihovo dejstvo, odnosno da svoja osećanja pokažete na produktivan način. Razumevajući i prihvatajući svoja osećanja razvićete i veći stepen empatije – mogućnost da prepoznate emotivna stanja drugih ljudi i na njih reagujete sa razumevanjem. To dalje omogućava usklađivanje međusobnih ponašanja i olakšava uspostavljanje i održavanje interpersonalnih odnosa. Umesto da vas plaše, oduzimaju vam snagu i nanose štetu, vaše emocije će vas osnažiti i obogatiti vaš život i život ljudi oko vas. Tako emocionalna pismenost postaje izvor lične moći i način komuniciranja koji vas podstiče da dajete od srca.
EMOCIONALNA PISMENOST vas uči da dajete od srca i tako vam pomaže da se povežete sami sa sobom i jedni sa drugima na način koji dopušta procvat prirodne saosećajnosti, bez manipulacije i primoravanja, koristeći emocije i empatiju da vas povežu i sruše emocionalne zidove i tako povećaju kvalitet ličnog i zajedničkog života.
EMOCIONALNA PISMENOST je utemeljena na jeziku i komunikacijskim veštinam koje jačaju vašu sposobnost da ostanete ljudska bića, čak i pod teškim okolnostima. Vaše reči umesto automatskih reakcija postaju svesni odgovori utemeljeni na tome šta opažate, osećate i želite. Usmerava vas na iskreno i jasno izražavanje i zamenjuje stare obrasce odbrane kada se nađete licem u lice sa osudom ili kritikom, počinjete da vidite sebe i druge, kao i svoje namere i odnose, u sasvim novom svetlu. Naglašavajući duboko slušanje podstiče poštovanje, pažnju i empatiju i razvija obostranu želju za davanjem od srca.
EMOCIONALNA PISMENOST usmerava pažnju, vašu svesnost na to šta opažate, osećate ili želite. Usmerava vas na iskreno i jasno izražavanje a istovremeno vam omogućava da obratite pažnju na drugoga. U ovakvoj razmeni čujete svoje vlastite duboke potrebe, kao i potrebe drugih i prepoznajete svoja ponašanja kao i uslove koji na njih utiču. Kad usmerite pažnju na ono što opažate, osećate i šta vam treba upoznajete sebe i otkrivate dubinu vlastite saosećajnosti. Duboko slušanje i sebe i drugih podstiče razumevanje, poštovanje, pažnju i empatiju i tako razvija obostranu želju za davanjem od srca. Ovakav način svesnosti vas neprekidno podseća da svoju pažnju držite usredsređenu na ono mesto gde postoje najveći izgledi da ćete dobiti ono što tražite, na mesta koja imaju najveći potencijal da vam pruže ono što vam treba.
ŠKOLOVANJE SRCA – je proces koji se sastoji od četiri komponente:
- konkretni postupci koje opažate a koji utiču na vaše blagostanje,
- kako se osećate u vezi sa vašim opažanjem,
- potrebe, vrednosti, želje…koje pobuđuju vaša osećanja,
- konkretni postupci koje tražite kako biste obogatili svoje živote.
Jedan deo komunikacije se sastoji u iskazivanju te četiri informacije na vrlo jasan i iskren način. Drugi deo se sastoji od empatijskog primanja iste četiri informacije od drugih. Tako se uspostavlja tok komunikacije tamo i nazad.
Naravno da nije reč o setu gotovih recepata već se naučeno znanje možete ptilagoditi i iskoristiti u različitim situacijama, interakcijama i kulturnim stilovima.
PRIMENA EMOCIONALNE PISMENOSTI – ŠKOLOVANJA SRCA
- u interakcijama sa nama samima,
- u interakcijama sa drugima,
- u porodici,
- u školi,
- organizacijama i institucijama,
- psihoterapiji i savetovanju,
- poslovnim i diplomatskim pregovorima,
- sporovima i sukobima bilo koje vrste…
ŠTA DOBIJATE KROZ OVE RADIONICE?
DOBIJATE informacije o brojnim emocijima i njihovom intezitetu, kako se izražavaju i prepoznaju, šta su a šta nisu emocije i kako rade za vas. Upoznajete i svoje neprijatne emocije i načine kako da one budu korisne za vas i putokazi ka ispravnim odlukama.
DOBIJATE znanje o tome kakva je veza izmedju osećanja, misli i ponašanja i kako možete da upravljate njima, što omogućava usklađivanje međusobnih ponašanja i olakšava uspostavljanje i održavanje interpersonalnih odnosa.
DOBIJATE način kako da upoznate sebe i druge, volite sebe i druge, živite u miru i zadovoljstvu, samopoštovanju i sigurnosti, osposobljeni da na životne izazove i neprilike odgovorite adekvatno i obezbedite ono što vama treba i čini vam život bogatijim.
DOBIJATE priliku da menjate svoj život i da se razlikujete od emocionalno nepismene osobe kao i mogućnost da utičete na druge da se menjaju i razvijaju, da rastu u okrilju vaše ljubavi i saosećajnosti, osnovnih temelja ljudskosti.
KOME SU NAMENJENE OVE RADIONICE?
Osobama koje žele da upoznaju sebe i druge,
Osobama koje žele da povećaju nivo ljubavi prema sebi i drugima, nivo samopoštovanja i samopouzdanja, nivo samoodgovornosti i sopstvene vrednosti,
Osobama koje žele da prepoznaju emocije, da nauče da se nose sa njima, da rukovode njima i da one rade za njih a ne protiv njih, da uklone zbunjenost i zabranjene reakcije, da razviju spontanost i ukinu burno reagovanje i spreče štetu i krivicu kao posledicu neprimerenih reakcija,
Osobama koje žele da se oslobode negativne kritike i samokritike, okrivljavanja, razočaranosti, ljutnje i besa, prekida kontakata, udaljenosti i usamljenosti, patnje i konflikata,
Osobama koje žele da rade na sebi u cilju povećanja nivoa subjektivnog blagostanja i blagostanja drugih, osobama koje bi da učine ovaj svet boljim i lepšim mestom za život.
DINAMIKA RADA
- Program “Emocionalna pismenost” sastoji se od 12 radionica, svaka u trajanju od 90 minuta, jednom nedeljno, pružajući vam redovnu i kontinuiranu podršku tokom celog programa.
- Zainteresovani polaznici mogu izabrati između dve grupe: jutarnje i popodnevne.
- Opcija je i grupa tokom vikenda u zavisnosti od interesovanja.
- Svi susreti će se odvijati putem Google Meet platforme, koja omogućava jednostavno povezivanje sa ostatkom grupe i interaktivno učešće u radionicama.
Krećemo u januaru, nakon praznika i nastavljamo tokom narednih nedelja, sve do završetka celokupnog programa.
CENA I PRIJAVA:
- Cena programa “Emocionalna pismenost” iznosi 80 eura na mesečnom nivou, u trajanju od 3 meseca.
- Otvorene su prijave za ovaj program, a grupe se trenutno formiraju. Požurite i rezervišite svoje mesto već danas, jer su broj mesta ograničeni kako bismo omogućili što kvalitetniji rad i individualizovanu podršku svakom učesniku.
Pridružite nam se u ovoj važnoj avanturi i zajedno koračajmo ka boljoj budućnosti. Rezervišite svoje mesto već danas! Za sve dodatne informacije i prijave, slobodno nas kontaktirajte na putem emaila na danijelaterapeut@gmail.com.
Vaša dobrobit je naš prioritet, i radujemo se što ćemo vam biti podrška na ovom važnom putovanju.